Литературный клуб

Заметки

24.10.24 Сфокусированный и рассеянный режимы

Для эффективного обучения необходимо чередовать сфокусированный и рассеянные режимы. Если долго биться над задачей, то полезно отвлечься от неё, в это время мозг в рассеянном режиме продолжить искать решение, и возможно оно придёт в виде озарения. Помогают отвлечься: тренировка в зале, пешая прогулка, несложные рутинные дела и тд. Важно!. Не стоит торопиться заучить материал в короткие сроки, так фундамент не будет крепким, а знания будут шаткими. Нужно давать себе время усвоить материал. Полезно вернуться к изучаемому материалу спустя сутки, неделю (Про интервальное повторение будет дальше).

Захотелось отметить момент с переходом из одного режима в другой. Для себя я заметил, что для того, чтобы "разгрузить" голову мне нужно по меньше мере час, что довольно долго, но я ещё не пробовал делать короткие перерывы, и не знаю как бы они повлияли. Однако для переключения от одной работы к другой нужно отдохнуть хотя бы на час, не залипая в телефон, и прочие потребители мыслетоплива.

26.10.24 Порции информации

Порция информации - собранная вокруг одного понятия информация. Помогает объединить разрозненные факты в одну смысловую единицу (те объекты, которые наше сознание за раз может обрабатывать только 5 штук). Советы для обучения:

1. Интервальное повторение
   Интервальное повторение переносит изученное в долговременную память
2. Вспоминание изученного
   Вспоминание материала из своей памяти полезнее тупого перечитывания. После воспринятого куска информации не будет лишним попробовать воспроизвести его в голове.

30.10.24 (119-137 с.) Паттерны прокрастинации

Чтобы достичь мало мальски осмысленного результата в деятельности, где нужно мастерство, необходимо долго и регулярно практиковаться Глава про осознанную практику в Лягушке, слон и брокколи А. Маркова. В контексте изучения математики нужно регулярно заниматься, читая теорию и решая задачи.